Dopasuj się z Fitify - Twoim osobistym trenerem.
Swiss Ball Workouts to aplikacja, która uczy, jak korzystać z dużej piłki do ćwiczeń (czyli Gym, Swiss, Exercise, Fit, Stability lub Pilates Ball).
To fajny sposób na zwiększenie siły mięśni i kondycji cardio.
- nie jest wymagane połączenie internetowe
- łatwy w użyciu
- wyraźne pokazy wideo HD
- w zestawie trener głosu
- ponad 50 ćwiczeń
- wybierz dowolny czas od 1 do 60 minut
- Całe ciało
- Siła rdzenia (mięśnie rdzenia i mięśnie brzucha)
- Siła pleców
- Górna część ciała
- Dolna część ciała (nogi i pośladki)
- Rozciąganie i ulga
Sprawdź inne aplikacje Fitify z różnymi narzędziami fitness (takimi jak Kettlebell, Resistance Band, TRX lub Foam Roller).